Nach dem 60. Lebensjahr sollten Sie kein reines Wasser mehr trinken: Diese 5 Trinktipps können Ihre Durchblutung anregen.

die Blutgefäße entspannt und erweitert. Ingwer hingegen trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei und kann bestimmte Risiken im Zusammenhang mit … verringern.

Blutaggregation.

Zubereitung: Eine Zitrone auspressen und einige Scheiben frischen Ingwer in ein großes Glas Wasser geben. 15 Minuten ziehen lassen. Schmeckt hervorragend auf nüchternen Magen oder am Nachmittag.

Verdünnter Rote-Bete-Saft: die am besten untersuchte OptionRote Bete ist ein Star in der Durchblutungsforschung. Ihre natürlichen Nitrate werden im Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt, was sich manchmal schon nach wenigen Stunden bemerkbar macht: bessere Sauerstoffversorgung, ein neues Energiegefühl und ein ausgeglichenerer Blutdruck.

Zubereitung: 100 ml Rote-Bete-Saft mit 300 ml Wasser vermischen. Trinken